FILETTI DI SALMONE ALLE ERBE

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Questa è una ricetta semplice, veloce... da successo assicurato..naturalmente per chi ama il pesce. Ingredienti: salmone a fette non troppo spesse  pane grattuggiato erbe aromatiche fresche (prezzemolo, salvia, rosmarino, timo, maggiorana, menta, ecc.... un pezzettino di peperoncino fresco è il tocco in più...pochissimo mi raccomando)  succo di 2 limoni olio extra vergine d'oliva sale q.b. Una teglia in modo che le fette di ...

LASAGNE SENZA PASTA

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Nonostante il tempo da lupi di questi ultimi giorni che tutto ci ricorda meno che l'estate, si ha voglia di cibi leggeri e freschi e diciamo che comunque frutta e verdura di stagione ci aiutano in questo. Oggi vi propongo delle lasagne di zucchine, ma senza l'utilizzo della solita pasta. Ingredienti: 6 zucchine 4/5 pomodori rotondi maturi 2 mozzarelle pane grattuggiato formaggio ...

CREMA DI FINOCCHI CAROTE E PATATE

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Vi avevo promesso ricette salutari, buone, leggere, ma gustose. Ebbene: cominciamo! Tra l’altro farò felice anche molti amici vegetariani e non solo quelli che hanno problemi di colesterolo  Insomma, la buona cucina deve andare di pari passo anche con la nostra salute e mi sembra un ottimo stimolo per continuare a studiare e sperimentare. Questa crema (zuppa…passato di ...

CROCCHETTE DI PATATE E MELANZANE

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Ingredienti per 4 persone: 400 g di patate 200 g di melanzane 1 uovo 1 spicchio d’aglio (se piace) Menta, prezzemolo ed erbe fresche a piacere Sale q.b. Olio di semi Fate cuocere separatamente le melanzane e le patate a vapore o bollite (in questo ultimo caso dovete però fare scolare molto bene altrimenti l’impasto verrebbe troppo molle). Cotte le verdure preparatene una purea ...

PASTA ALLA NORMA LIGHT

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Per 2 persone: 180 g di pasta integrale (meglio spaghetti o comunque pasta lunga) 1 melanzana 200 g di pomodori a ciliegino Olio extra vergine d’oliva Menta fresca Sale q.b. Ricotta dura (se piace) Tagliate la melanzana a fette rotonde e poi a striscioline. Le melanzane oggi in commercio non necessitano di essere trattate, ma doveste trovare quelle nostrane vi consiglio di tagliarle ...

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